Las sesiones presenciales o a domicilio se ofrecen a aquellas personas que viven cerca de la ciudad de Málaga o que pueden desplazarse a la misma. Sin embargo, las sesiones online carecen de este requisito territorial.

Si tienes dudas sobre qué modalidad puede serte más útil, no dudes en contactarme y consultar todas tus dudas.

Durante las sesiones utilizo principalmente un enfoque cognitivo-conductual (TCC).Trabajaremos identificando pensamientos, emociones y conductas que te generan malestar, para aprender a transformarlos de forma práctica y consciente.

Es un enfoque activo, orientado a objetivos y con herramientas que podrás aplicar en tu día a día.

La evolución depende de cada persona, sus objetivos, su situación y el momento vital en el que se encuentre.

En general, muchas personas comienzan a notar cambios entre las 4 y 8 sesiones, aunque a veces puede ser más rápido o requerir más tiempo.

Lo importante es avanzar a tu ritmo, en un espacio seguro y sin presiones y no detener el proceso al ver las primeras mejoras, sino una vez que sientas que has superado el problema que quería superarse al iniciar la terapia.

Para las sesiones online se aceptará tanto pago por Bizum como por transferencia, incluyendo pago en efectivo en el caso de las sesiones presenciales.

Siempre que se avise con al menos 24 horas de antelación, se podrá cancelar o reagendar la sesión.